Hyvinvoinnin kulmakivet luentoperhe tarjoaa rautaisannoksen vinkkejä oman hyvinvoinnin hoitamiseen valitsemanne teeman ympärillä. Luennon tavoitteena on aktivoida osallistujia pohtimaan omia tapojaan ja valintojaan arjessa sekä jäsentämään ravinto ja liikuntatiedot oleelliseen muotoon ja ymmärtämään asioiden oikeat mittasuhteet. Luennolle valittavia teemoja mm. syö hyvin, liiku oikein tai lihashuolto. Jokainen osallistuja saa luennolta kotiin vietäväksi myös tuhdin tietopaketin hyvinvoinnista 4eventin Vireyskirjan muodossa. Vireyskirjaan on koottu yksiin kansiin ja tiivistetysti lähes kaikki oleelliset hyvinvointiin ja vireystilaan vaikuttavat asiat liikunta- ja ravintopuolelta sekä osin myös henkisen hyvinvoinnin näkökulmasta.

Kesto: 1 h
Hinta: alk. 495 €+alv 24 % sekä Vireyskirja 12,50 €/kpl+alv
Varaukset: 4event