Oikealla teholla liikkuminen tuntuu hyvältä ja innostaa liikkumaan jatkossakin. Tämä ohjelma antaa selkeän kuvan kuinka sinun tulisi liikkua omiin tavoitteisiin ja lähtötasoosi nähden. Ohjelma koostuu hyvinvointivalmentajan luennosta ja käytännön liikunnasta. Liikuntasuorituksen aikana henkilökohtaisilla asetuksilla varustettu sykemittari kertoo harjoituksen vaikutuksesta ja ohjaa liikkumaan juuri sinulle sopivilla tehoilla. Hyvinvointivalmentaja antaa myös vinkkejä tarpeisiisi sopivan sykemittarin valintaan. Ohjelma päättyy kehoa huoltavaan venyttelyyn.

Kesto: 1,5-2,5 h
Hinta: alk. 495 €+alv 24 %, kun ryhmäkoko 10 hlöä
Varaukset: 4event