”Mindfulness&Qi Gong -tietoisuustaitoja työhön ja arkeen” on uusia näkökulmia antava paketti tietoisuustaitoihin ja niiden hyödyntämiseen työssä sekä arjessa. Aloitamme johdannolla Mindfulnessin ja tietoisuustaitojen taustaan, hyötyihin ja harjoittamiseen. Teemme myös keskeisimpiä Mindfulness-harjoituksia joita voit hyödyntää jatkossa itse työssä ja arjessa. Kehoa herättelevät, kevyet Qi Gong (kehomeditaatio) –liikkeet sopivat hyvin myös kesken työpäivää tehtäviksi, lisäksi teemme perinteisempiä Mindfulness-kehotietoisuusharjoituksia.

Toiminnallinen tunti ja johdanto josta saat hyödyllisiä työkaluja jatkoon!

Kesto: 1,5 h
Hinta: 300 €+alv 24 %, kun ryhmäkoko alle 15 hlöä, 16-25 hlöä 500 €+alv 24 %, 26-45 hlöä 800 €+alv 24 %, pyydä tarjous isommalle ryhmälle
Varaukset: Mindstream